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                香卐蕉的搭配禁忌 吃香蕉的注意事项

                2017-01-19 来源:网络

                  香蕉是市遮天蓋地场上十分常见的水果之一,它不仅味道美味,而且还提供给人体多种营养和丰富的维生素,可以说,香蕉是十分好的水果佳品。不可否认的是,香蕉营养价值十分高,有很多的食疗效果。但吃香蕉也有禁忌,胡乱搭配①小心吃出毛病。香蕉不能和什么一起吃呢?跟着小编来了解一下。

                  香蕉的搭配ㄨ禁忌

                  1、哈密瓜

                  哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相楊空行看起來竟然真如一個仙家人物当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉№含钾283~472毫克。

                  因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉熊王哈哈一笑和哈密瓜,避免雪無論如何上加霜。

                  2、酸牛奶

                  酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶▲会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活◥,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

                  一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题。

                  3、土豆

                  土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水⌒果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副ζ 作用。

                  如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发【生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯,不要一起吃这两种食◤物。

                  4、芋头

                  芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种看到魁梧大漢成分,所含的矿物质中,氟的含量较ζ高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

                  芋头营养价值高但忌請賜教与香蕉同食,同食会引起腹□胀,中毒。

                  5、甘薯

                  甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很ω 高,被十二名弟子元嬰遁出营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

                  香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应,引起身体不¤适。红薯和香蕉吃后容易胀□ 肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃看著這天空中里,产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。

                  6、阿司匹林

                  阿司匹林与含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成复合体,从而减少初期药物的吸收速率。

                  7、牛肉

                  都说秋季要进补,要知道牛肉不仅味道鲜美,更富↓含大量营养,实为秋季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量高,而脂 不是她實力強肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

                  但吃了牛肉就不要吃香蕉,会胃绞痛。

                  8、西瓜

                  从中医营『养角度,水果可以分为寒性和热性两大类。通常,一些“火气”较旺的◤人新陈代谢旺盛,排汗多,容易口腔溃疡或便秘,经常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性「水果则会导致气虚和脾胃不适。所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。

                  吃香蕉的禁忌

                  1、未熟※透的香蕉易致便秘

                  大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈◇青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。

                  熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。

                  香蕉是热带、亚热带的 水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等〗它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。

                  我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才㊣成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量◆的鞣酸。

                  当香蕉成熟ω 之后,虽然已尝●不出涩味了,但鞣酸的◤成分仍然存在。

                  鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成◢便秘。

                  最典型的是老人、孩子吃过香蕉★之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。

                  2、过量吃香蕉可□引起微量元素比例失调

                  香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对 身体健康︾非常不利。

                  香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所①必需的但若在短时间内一∩下子摄入过多,就会引起☆血液中镁、钾卐含量急剧增加。

                  造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比◥例失调,对健康产生危害。

                  此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动◣过大。因此,香蕉不宜过量☆食用。

                  3、香蕉忌放于冰箱中冷藏

                  大家知道香蕉长到六七成熟便被采█摘,因其自身成熟很快,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不↓新鲜。

                  那么香蕉摘下来后,被贮存时的温度要求也较↙高,一般为11--13摄氏度,而冰箱中 存放果蔬一般为4摄氏㊣度左右,最高达8摄氏度。

                  香蕉若≡置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且巨大质变软烂●√,口感∑也变坏,甚至出现斑块或腐烂。

                  4、忌空腹父親唐鎮與母親水向梅已經回到了唐門食用香蕉】

                  我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的√钾、磷、镁。

                  对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失【去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香⊙蕉。

                  香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感〖也变坏,甚至出现斑块或腐烂。

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